Upp úr sófanum maður...

Mér finnst best að drífa mig út strax og ég er kominn heim.  Ekki fara að gera eitthvað og eiga svo eftir að fara út að hjóla eða (rembastviðaðskokka).  Þannig var það þegar við komum heim í dag.  Stökk beint í gallann og út.  í dag átti að skokka.  Ég fann það þegar ég fór af stað að þetta yrði nú ekki eins leiðinlegt og áður.  Mér leið bara þannig.  Kannski hjálpaði það til að ég var með uppáhalds hljómsveitina mína í eyranu, The Queen.  Mér gekk líka ljómandi vel.  Gekk og hlunkaðist áfram rétt rúma fjóra kílómetra ár á þrjátíu og átta mínútum, skv. Pólargræjunni og þar sem ég er alltaf með hana á mér er ekki úr vegi að skella tölunum hér inn:

Dags:  09.09.09
Tími:  38,19
Meðalpúls:  146
Hámarkspúls:  177
Brennsla:  535 kcal

Mér var bent á fína síðu fyrir byrjendur í hlaupi, Couch to 5k. og hún er meira að segja á íslensku.  Ég ætla mér að skoða hana, henni fylgir einnig podcast (hlaðvarp?).  Spennandi... spennandi...


« Síðasta færsla | Næsta færsla »

Bæta við athugasemd

Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.

Innskráning

Ath. Vinsamlegast kveikið á Javascript til að hefja innskráningu.

Hafðu samband