Fimmtudagur, 10. september 2009
Ég er klikkađur
Viđ vorum sein fyrir, smá búđastúss áđur en viđ komumst heim. Ég stökk af stađ og rauk á ótemjuna. Var búinn ađ hlakka til í allan dag ađ fara í hjólatúrinn minn. Um leiđ og garmurinn var búinn ađ ná tunglum var ég búinn ađ ákveđa hvert ég skyldi hjóla. Álftanesiđ varđ fyrir valinu. Ţetta varđ fínasti hringur. Fékk á mig dálítinn mótvind og slatta af rigningu. Ţetta urđu 20,4 ţćgilegir kílómetrar sem ég lagđi undir dekk. Og tölurnar:
Dags: 10.09.09
Tími: 1:06:09
Međalpúls: 133
Hámarkspúls: 166
Brennsla: 803 kcal
Ţegar ég renndi í hlađ ţá var ég ţćgilega ţreyttur og ţađ sem flaug í hausinn á mér sýnir hvađ ég er klikkađur - mér datt í hug hvort ég ćtti ekki bara ađ skokka ađeins. Ég lét ţađ ţó vera. Geri ţađ á morgun.
Bćta viđ athugasemd [Innskráning]
Ekki er lengur hćgt ađ skrifa athugasemdir viđ fćrsluna, ţar sem tímamörk á athugasemdir eru liđin.