Fallegur morgun. Skýjað, logn og hiti rétt rúmlega 10°c

Og það var algjört rennifæri.  Lítill sigur hjá mér hvað tíma varðar.  Undir 31. mínútu.  Er að sjá það gerast að ég komist undir 30 mínúturnar fyrir sumarfrí í ágúst.  Þá verður kátt í höllinni.

Eftir kvöldmat í gær fórum við Kristín í göngutúr.  Svona rétt til að viðra okkur.  Skoðuðum meðal annars Hellisgerði.  Kíktum svo á Tobbu og Gísla.  Sátum úti í garði hjá þeim og spjölluðum.  Hún fer í Glerárdalsgönguna um næstu helgi.  Ætlar að munstra sig í A-hóp og taka þessa 24 tinda á innan við 24 tímum.  Hún rúllar því upp, ég hef ekki nokkra trú á öðru.  Gísli ætlar sér í allt annað verkefni.  Hann tekur stefnuna á Arnarvatnsheiði, ásamt mági sínum, og ætlar að bleyta í nokkrum flugum.  Hann sýndi mér einmitt fullt af flugum og öðrum kvikindum og pöddum sem hann hafið verið að kaupa sér.  Nobblerar, killerar, steinfluga og allskonar annað gúmmelaði.

Tölur dagsins eru:
Tími:30,51
Meðalpúls 140
Hámarkspúls 162
Brennsla 392 kcal. 
Í eyranu:  Utangarðsmenn - Geislavirkir.  Ágætt stöff sem eldist furðu vel.